A politika és a háború miatt alszik rosszabbul a magyarok fele
Hogyan befolyásolják a háborús és politikai hírek a magyarok alvását? – A 2025-ös alvásfelmérés eredményei Az elmúlt években a magyar lakosság mindennapjait egyre jobban meghatározzák a politikai események, a gazdasági bizonytalanságok és a háborús hírek. A folyamatos információáradat nemcsak napközben terheli meg az embereket, hanem az esti pihenésüket is befolyásolja. A Matrackuckó 2025-ös országos alvásfelmérése […]
2025 Nagy Magyar Alvásfelmérés
Te hogy alszol? Most végre kiderül, hiszen elindult a Nagy Alvásfelmérés 2025, amelynek célja, hogy több mint 10.000 ember bevonásával feltérképezzük Magyarország alvási szokásait. A kérdőív mindössze 5–6 perc alatt kitölthető, mégis nagyban segít megérteni, milyen tényezők befolyásolják az alvás minőségét. Mire jó a felmérés? Az alvás az egészség, a közérzet és a teljesítmény alapja. […]
Interjút adtunk a Kossuth rádióban – hanganyag a cikkben!
A megfelelő mennyiségű, és minőségű alvással megelőzhetjük: -az elhízást, -a szívroham kockázatát, -a rákos megbetegedések kialakulását -sikeressé és boldoggá válhatunk -javulhat a memóriánk, a munkahelyi teljesítményünket növelni tudjuk… Szóval egy igazi csodafegyvert kaptunk a természettől, de mégsem élünk ezzel az Isten adta lehetőséggel. Vagyis sokunk az alvásidejéből próbál meg lecsípni, hogy tovább dolgozhassunk, vagy tévézhessünk […]
2021-ben SEM ALSZIK a magyar…
A Matrackuckó Alvásszaküzletek-hálózat, a tavalyi évhez hasonlósan, az Aludj jól, Magyaroroszág! Program keretében idén is elindította országos kutatását, amelyben arra keresi a választ, hogy hogyan is alszik a magyar? A felmérés jelenleg fél időben tart, de igy is több mint 2500 fő alvási szokásaiba sikerült betekintést nyernünk, az ország minden szegletéből. Lássuk az eredményeket: A […]
Aludni, vagy nem aludni? Ez nem kérdés.
Aludni kell – infografika Mintha szántszándékkal nem akarnánk többet aludni… Egyetlen évszázad leforgása alatt képesek voltunk hátat fordítani a megfelelő alvás biológiai szükségletének. Hozzávetőleg 1,5 órával alszunk kevesebbet mint őseink. A magyarok 66%-a 7 óránál kevesebbet alszik éjszakánként. Sőt az Aludj Jól Magyarország friss felmérése alapján minden 3. magyar jó, ha 6 órát alszik esténként. […]
Így alszik a magyar (1. rész) – 2020 Nagy alvásfelmérése alapján
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]
A munkahelyi stressz megöli a pihentető alvást?
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]